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「エンブリカとアムラは違うもの？」「果実のお茶なら甘い？それとも酸っぱい？」と迷っていませんか。

エンブリカは、インドで「アムラ」、日本では「インドスグリ」とも呼ばれる果実です。アバイブーベのエンブリカハーブティーは、果実だけを使用したノンカフェインのシングルハーブティー。爽やかな酸味と、後味にほんのり残るほろ苦さ、透明感のある金茶色が特徴です。

この記事では、呼び名の違いから味・色・香り、ホットとアイスの淹れ方、続けやすいアレンジ、商品選びまで、初めて飲む方の疑問にまとめて答えます。

・エンブリカとは？アムラやインドスグリとの関係

→呼び方は違っても同じ果実

エンブリカは、学名をPhyllanthus emblica L.という植物の果実です。インドでは「アムラ」、日本では「インドスグリ」、タイでは「マカーム・ポム」と呼ばれています。

呼び方が複数あるため、別々の植物と思われることがありますが、いずれも同じ果実を指す名前です。「アムラティー」と「エンブリカティー」を見かけたときは、原材料の学名や使用部位を確認すると違いを整理しやすくなります。

果実は丸く、黄緑色から淡い黄色をしています。生の果実を日本で日常的に見かける機会は多くありませんが、インドやタイでは昔から身近な植物として扱われてきました。

→ハーブティーに使うのは果実

ハーブティーは、商品によって花、葉、茎、果皮など、使う部位が異なります。アバイブーベのエンブリカハーブティーに使われているのは「実」です。

乾燥させた果実をティーバッグにし、お湯で抽出することで、エンブリカ特有の酸味とほろ苦さが一杯のお茶になります。果物を使っていますが、ジュースのような強い甘さはありません。

甘いフルーツティーを想像して購入すると印象が異なるため、「甘さのない、酸味を楽しむハーブティー」と考えると分かりやすいでしょう。

・エンブリカ ハーブティーの味・香り・色

→爽やかな酸味と後味のほろ苦さ

エンブリカハーブティーの中心にあるのは、口に含んだときのすっきりした酸味です。そのあとに、果実由来のほろ苦さがわずかに残ります。

ローゼルのようなはっきりした酸味とは少し異なり、酸味とほろ苦さが重なることで、甘さに頼らない落ち着いた味わいになっています。強い渋みはなく、香りも軽やかで自然です。

甘いジュースを控えたい方や、食後に口の中をさっぱりさせたい方にも合わせやすい一杯。無糖でも味に変化があるため、水だけでは少し物足りないと感じる場面にも取り入れやすいでしょう。

→透明感のある金茶色

抽出したエンブリカは、黄色に茶色を少し重ねたような、透明感のある金茶色になります。果実そのものは黄緑色ですが、お茶にすると落ち着いた黄金色に変わります。

3～4分ほど抽出し、黄色が少し濃くなった頃が基本の飲みごろです。色が薄い場合は、ティーバッグを強く絞るのではなく、抽出時間を少し延ばして調整してください。

味や色を購入前に確認したい方は、エンブリカ ハーブティー〈アムラ〉の商品情報もあわせてご覧ください。

・エンブリカハーブティーの基本の淹れ方

→ホットは1包に約700ml

アバイブーベのエンブリカハーブティーは、ティーバッグ1包で約700ml抽出できます。

1．ポットにティーバッグを1包入れます。

2．95～98℃の熱湯を約700ml注ぎます。

3．3～4分ほど待ち、濃いめの黄色になったら完成です。

1包でマグカップ数杯分を作れるため、朝にまとめて淹れ、午前中や食後など数回に分けて楽しめます。酸味をもう少しはっきり感じたい場合は、様子を見ながら抽出時間を少し延ばしてください。

反対に、酸味やほろ苦さが強いと感じたら、抽出時間を短くするか、お湯を少し足して好みの濃さに調整できます。

→アイスは濃いめに抽出して氷へ

アイスの場合は、熱湯でやや濃いめに抽出してから、氷を入れたグラスへ注ぎます。冷やすと酸味が引き立ち、ホットよりも爽やかな印象になります。

暑い日やお風呂上がり、食後にすっきりした飲み物が欲しいときにも合わせやすい飲み方です。作ったお茶は室温で長時間置かず、清潔な容器に入れて早めに楽しみましょう。

外へ持ち運びたい方には、抽出したお茶をそのまま携帯できるエンブリカ＆フィルターインボトルセットもあります。

・毎日続けやすいおすすめの飲み方

→朝や食後の一杯に

エンブリカはノンカフェイン。カフェインを控えたい日や時間帯にも選びやすいハーブティーです。

爽やかな酸味があるため、朝食と一緒に飲む、昼食後に仕事へ戻る前の一杯にする、夕食後に甘くない飲み物として楽しむといった取り入れ方が向いています。

続けるために特別な時間を用意する必要はありません。朝食、昼休み、お風呂上がりなど、すでにある習慣と組み合わせると自然に手に取りやすくなります。

一度に700mlを飲み切る必要はなく、朝に抽出して数回に分ける方法でも構いません。自分の生活リズムと好みの量に合わせましょう。

→はちみつ・炭酸水・ジンジャーでアレンジ

酸味やほろ苦さをやわらげたい場合は、はちみつを少量加えると、まろやかな甘酸っぱさになります。最初からたくさん入れず、少量ずつ味を確かめるのがコツです。

冷やしたエンブリカを炭酸水で割れば、甘さを控えたティーソーダに。ジンジャーを合わせると、酸味のあとにほどよい刺激を感じる一杯になります。

レモンなどの柑橘を加えて酸味を生かす方法もあります。ただし、まずは何も加えずに飲み、エンブリカ本来の酸味と濃さを知ってからアレンジすると、好みに合わせやすくなります。

・タイやインドで親しまれてきたエンブリカ

→インドではアムラとして知られる果実

エンブリカは、インドでアムラと呼ばれ、古くからアーユルヴェーダの世界でも大切にされてきた植物です。長い歴史や伝統的な利用法があることから、現在も食品や飲み物、化粧品など幅広い形で使われています。

ただし、伝統的に使われてきた事実と、販売するハーブティーに特定の健康効果があることは別です。アバイブーベのエンブリカは食品として、果実本来の味や香りを日常の中で楽しむ商品です。

→タイでは身近な加工品にも使われる

タイではマカーム・ポムと呼ばれ、果実をそのまま食べるだけでなく、のど飴やシロップなどの加工品にも使われてきました。

酸味とほろ苦さを持つ果実を、暮らしに取り入れやすい形に加工する文化があります。アバイブーベのハーブティーも、計量や下処理をせず、ティーバッグにお湯を注ぐだけで飲める形です。

日本では生のエンブリカを入手する機会が限られます。乾燥した果実を使ったお茶なら、タイやインドで親しまれてきた素材を、自宅や職場で無理なく楽しめます。

・アバイブーベのエンブリカが選ばれる理由

→果実100％のシングルハーブティー

アバイブーベの商品は、Organic Phyllanthus emblica L.を100％使用しています。複数のハーブを混ぜて味を整えるのではなく、エンブリカの実だけを使用したシングルハーブティーです。

そのため、エンブリカ本来の酸味、ほろ苦さ、金茶色を一杯の中で確かめられます。何のハーブを飲んでいるのかが分かりやすく、自分の好みを判断しやすい点もシングルハーブの魅力です。

エンブリカには、ビタミンCやポリフェノールの一種であるエンブリカニンが含まれることが知られています。ただし、原料に含まれる成分の情報を、そのまま販売商品の美容・健康効果として断定することはできません。

→栽培や製造の情報を確認できる

原料は、IFOAM・ACTの基準をクリアした無農薬農園で栽培されています。多種多様な植物を雑木林のように育てるワイルドクラフト農法を取り入れ、ロイヤルプロジェクトの品質管理のもとで製造されています。

商品はタイFDA認証食品として届けられ、日本でも食品として審査されています。単に「高品質」と表現するのではなく、栽培基準や品質管理の情報を具体的に確認できることが、毎日飲む商品を選ぶ際の判断材料になります。

→10日分と1カ月分から選べる

内容量は20g、ティーバッグ10包入り。1日1包を目安にすると、1袋で約10日分です。

初めて飲む方や、まず酸味を確かめたい方には、エンブリカ ハーブティー〈アムラ〉が向いています。

味が好みに合い、毎日の習慣として続けたい方には、3袋をまとめたエンブリカ ハーブティー3個セットがあります。

最初から多く買うのではなく、飲む頻度や続け方に合わせて選びましょう。

・購入前に知りたいエンブリカのQ&A

→エンブリカとアムラは違いますか？

同じ植物の果実です。インドではアムラ、日本ではインドスグリ、タイではマカーム・ポムと呼ばれています。

→果実のお茶なら甘いですか？

ジュースのような甘さはありません。爽やかな酸味と、後味に残るほろ苦さが特徴です。甘みが欲しい場合は、はちみつを少量加えて調整できます。

→カフェインは含まれていますか？

アバイブーベのエンブリカハーブティーはノンカフェインです。体質や体調、生活リズムに合わせてお楽しみください。

→ローゼルとの味の違いは？

どちらも酸味のあるハーブティーですが、ローゼルは鮮やかなルビーレッドと明るい酸味が特徴です。

エンブリカは金茶色で、爽やかな酸味のあとにほろ苦さが残ります。色と後味で選ぶと違いが分かりやすいでしょう。

→妊娠中・授乳中、服薬中でも飲めますか？

体調や服薬内容によって判断が異なります。妊娠中・授乳中、服薬中、治療中の方は、飲用前に医師や薬剤師へ相談してください。

→美容や健康への効果はありますか？

エンブリカはさまざまな分野で研究されている植物ですが、原料や特定成分を用いた研究結果を、このハーブティーの効果として断定することはできません。

本品は食品として、味や香りを楽しみながら取り入れる商品です。

・まとめ｜爽やかな酸味を毎日の一杯に

エンブリカハーブティーについて、購入前に覚えておきたいポイントは次の3つです。

1．エンブリカ、アムラ、インドスグリは同じ果実を指す呼び名です。アバイブーベの商品は果実だけを使っています。

2．味は爽やかな酸味と後味のほろ苦さが特徴。ジュースのような甘さはなく、抽出すると透明感のある金茶色になります。

3．1包に95～98℃のお湯を約700ml注ぎ、3～4分待つのが基本。ホット、アイス、はちみつや炭酸水のアレンジでも楽しめます。

まず味を確かめたい方は10包入りを。毎日の習慣として続けたい方は1カ月分のセットを選べます。

甘さに頼らない、すっきりした飲み物が欲しい朝や食後に。エンブリカの爽やかな酸味を、無理のない一杯から取り入れてみてください。